Где взять силу бросить курить
» » [ Добавить статью ]

Где взять силу бросить курить

Я курил много лет, просто не хочу подсчитывать. Всегда знал, что это вредно для организма. Вот так, не много более десяти лет назад пытался бросить курить и получалось, правда только кратковременно на три или шесть месяцев. В итоге опять начинал курить и снова не понятно, тогда для меня шло все своим чередом. Вообще, как я тогда пытался бросить курить? Ну просто я думал, что это вредно и накладно, потому, что я курил сигареты не из дешевых. Дай думаю брошу курить да и все тут! Да не тут то было.

Не курить!

Я то вообще не слабый человек, ведь я мог не курить, несколько раз по несколько месяцев бросал. Да так и подумал, в другой раз брошу – фигня какая! Знаете мы порой такие в себе самоуверенные, мы крутые, что нам стоит дом построить?! А вот как это объяснить? Что же тут такого «Возьми да брось». Если честно то тогда я выпивал и был любитель кофе. Просто однажды в процессе моего очередного желания бросить курить, я со своими друзьями по работе отмечали праздник и было у нас застолье, естественно со спиртными напитками. Тут то я и сорвался после нескольких выпитых мною рюмок водки. Утром так жаль мне было, что упустил такую возможность бросить курить. Я на тот момент уже не курил шесть месяцев. Но тяга меня одолела вновь и я продолжил курить. Что же это за трясина?

Хочу поделиться с вами моими некоторыми событиями в моей жизни. Как то случайно я познакомился с двумя интересными молодыми людьми (они верующие). Они спросили моего разрешения приходить ко мне в гости, я согласился. Я все таки тему веду о курении. Главный смысл вот в чем! Эти двое молодых людей каждый раз когда собирались от меня уходить предлагали мне бросить курить. Просто они меня спрашивали «Вы знаете что это вредно?» «Вы хотите бросить?» «Вы знаете, что это грех?» И однажды прозвучал вопрос: «Вы обещаете, что бросите курить?»

И вот последний вопрос меня то и зацепил. Я конечно на тот момент был человек не достаточно морально устойчив, и я с легкостью дал обещание: «Ну конечно, нет проблем!» Они продолжали приходить ко мне в гости и конечно спрашивали меня, бросил ли я курить? И я с легкостью (как плюнуть в сторону им врал): «Да конечно!» Так продолжалось некоторое время.

Я прекратил пить алкоголь, потому, что были веские причины. Сами понимаете как алкоголь разрушает семью. Жена постоянно на взводе. Но вот как я был кофеманом, так и остался. Утром только просыпаюсь, а мысли на кухне рядом с кофе. Пью кофе и сигарета так и липнет. Вот честно признаюсь, я очень удивляюсь тем людям кто пьет кофе и не курит. Так со мной и происходило по утрам, а примерно к десяти часам приходили эти двое ребят ко мне в гости, и я к их приходу успевал с успехом чистить зубы и классно так вешал им лапшу на уши (как это у нас говорят). Знаете эти ребята были ко мне так добры. Они мне задавали вопросы и потом настолько искренне выслушивали меня, я испытывал к ним большое уважение. Они были очень честны и для меня было это не привычно. Я проникся уважением к ним за их не притворство.

Однажды утром как обычно, спешу на кухню на кофе, в уме сигареты и вдруг меня осенило. Я остановился, я вспомнил как я постоянно вру этим двум ребятам. Никогда со мной так не было. И вдруг я сказал сам себе: «Я же обещал!» Во мне проснулась совесть. И теперь, что я буду все время скрываться? Я обязал себя, что прямо с этого момента я больше не курю. Представьте себе, что когда мои гости вновь меня посетили, я им рассказал всю правду и извинился за мое вранье. Теперь я им повторно дал обещание бросить курить. Они не осудили меня, не посмеялись надо мной, но пожали мне руку и сказали, что они догадывались что я их обманываю, но не говорили мне об этом.

Я понял так, что как раньше я пытался бросить курить и рассуждал: Дай ка я брошу курить!» Это решение без подкрепления. Это решение ничем не обязует, то есть — как знаешь. При таких решениях разве бросишь?! Вот когда делаешь серьезный шаг, обещание, это должно сопровождаться какой-либо важной причиной, каким-либо важным событием ради этого, чтобы бросить курить. Не мало важно звучит то, что нужно прекратить употреблять в организм те вещества или жидкости способствующие к желанию курить. Я напрямую имею в виду, алкоголь любого вида, кофе.

Вы решили бросить курить с целью прекратить наносить вред своему организму! Алкоголь приносит разрушение вашему организму и вашим близким. Кофе наносит удар на наш мотор(сердце). Я это знаю точно. Я пил алкоголь разного вида и пил много кофе. Очень важно прекратить курить и одновременно прекратить пить алкоголь и кофе. Просто выкиньте из головы все эти гадости. Я знал одного хорошего человека, он работал хирургом в больнице. Он тоже в свое время и курил и пил алкоголь и кофе. Он умер уже, но когда он был жив я интересовался у него по поводу воздействия алкоголя и кофе на человеческий организм. Он мне рассказал как врач. В нашем головном мозге есть такие клетки отвечающие за информацию и запоминанию и причем они дают о себе знать достаточно настойчиво. Если человек принимает наркотики, то эти клетки настолько действуют настойчиво, что человек может ради этого совершить непростительный шаг действия (даже убийство). Просто курение, алкоголь, кофе оказывают меньше привыкания на эти клетки головного мозга, но как вы знаете это не слабо!!!

Должен сказать, что курение как и алкоголь оказывают влияние на нашу нервную систему. Мы раздражительны по всяким мелочам, ну просто не хватает терпения на разные вещи. Это не потому, что у нас такой характер, или это я такой человек. А если узнать по подробнее о том как курение наносит неисправимые последствия. Курение - один из наиболее сильных оксидных стрессов для нашего организма. Защититься от него практически невозможно, но можно уменьшить его пагубные последствия. Курение повышает опасность появления в клетке свободных радикалов - основных факторов возникновения таких болезней, как рак, сердечно-сосудистые заболевания и катаракта.

Смысл бросить курить, быть здоровей, чувствовать себя хорошо, жить дольше, меньше болеть. Вообще врачи предупреждают о вреде курения, о вреде алкоголя так же знают все(люди спиваются, разрушаются семьи, умирают, аварии на дорогах, от алкоголя преступления совершают и многое другое). Высоцкий – поэт, актер, певец рано ушел из жизни по причине этих вредоносных напитков включая крепкий чай. Согласитесь, сколь много людей пострадало. Зачем вам наносить себе вред? Пусть вам помогут ваши близкие, друзья. Попросите их помочь вам в этом. Найдите важную причину, обещайте и держите ваше обещание. Начните очищать ваш организм от шлаков и токсинов. Вы будете знать, что когда вы очищаете ваш организм, то не следует курить (вы ведь не зря очищаете ваш организм - зачем курить? Одним махом можно перечеркнуть все ваши старания ради какой то сигареты.)

Быть здоровым и обрести долголетие, это причина - чтобы бросить курить, бросить пить. Очищайте ваш организм и ведите здоровый образ жизни! Я в свое время однажды пообещал Богу, что не буду курить, не буду пить алкоголь и держу мое обещание. Если вам трудно кому – ни будь пообещать бросить курить и пить, я знаю что Бог хочет услышать от вас это обещание. Я искренне вам желаю здоровья и силы воли!



Источник: http://www.ukov.ru
Категория: о здоровье, о красоте | Добавил: (22.05.2010) | Автор: Кануков Юрий Петрович E
Просмотров: 1044 | Теги: бросить курить
Прочитавших Где взять силу бросить курить также заинтересовало:
Всего комментариев: 0
Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | Вход ]